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前几天晚上小编在跑步群和大家浪啊浪~突然!一位跑友猝不及防甩出了他的跑量截图小编我真是想躲也躲不掉啊!!!人家这一个月的跑量抵得上我大半年跑量可好?紧接着另一位大神也不甘示弱!丢出了自己的荣誉证书!小编当时只有一种想法我是不是该退出跑圈了?作为一个月跑量不过百的跑渣选手?!这样的差距,让我如何是好?!!!不过当小编冷静下来之后忍不住思考以下这些问题:跑量是不是越多对身体越好?跑量越多是不是跑的越快?接下来小编给大家好好聊聊这些问题哈▲▲关于跑量每个人跑步的目的不同,有人为了身体健康,有人为了减肥,而有人跑步只是单纯的想跑步。

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